Worum geht es ?

 

Diese Art von Wahrnehmungstraining wurde von Verena Bachmann und Jeffe Anders in den 90-er Jahren begründet und wird seither laufend weiterentwickelt.  Es ist ein Modell, das in seiner Einfachheit  wirksame Methoden und Werkzeuge anbietet, der eigenen tieferen/höheren Wahrheit, der eigenen wahren Natur,  näherzukommen und im Alltag achtsamer, liebevoller und präsenter mit sich selbst  und anderen unterwegs zu sein. Durch die Schulung der Präsenz im Hier und Jetzt, durch die bewusste Wahrnehmung dessen, was in Ihnen  und um Sie herum  gerade geschieht, wird eine gewisse Distanz zum aktuellen Geschehen erreicht. Dies vermindert die Gefahr, von Gedanken oder Emotionen überwältigt oder überschwemmt zu werden und ermöglicht,  den konkret machbaren nächsten Schritt in einer Situation besser zu erkennen, für Sie selber wie auch in überpersönlichen Anliegen.

 

In den ersten drei Grundseminaren beginnen Sie,  sich der unterschiedlichen Funktionsweisen und Bedürfnisse  Ihrer drei Persönlichkeitsebenen gewahr zu werden sowie das Bewusstsein für eine vierte Ebene zu entwickeln, einem wertfreien, neutralen Ort, Ihrem Zentrum. Sie üben, von diesem Zentrum aus die Anliegen und Bedürfnisse Ihrer Persönlichkeit – Körper, Gefühle, Verstand – bewusst zu beobachten, zu beschreiben und zwischen ihnen zu vermitteln.  Dabei werden Sie vieles „entlernen“, was Sie im Leben vielleicht gewohnt sind: nämlich sofort etwas zu tun, aktiv zu werden, wenn Sie etwas erkennen. Statt dessen werden Sie üben, nur zu SEIN mit dem, was Sie wahrnehmen und mit der Zeit  immer besser herausfinden, wer Sie sind, wenn Sie wirklich SIE sind. Sie werden angeleitet, bestimmte Verhaltensmuster und festgefahrene Überzeugungen zu betrachten und dadurch die Gelegenheit erhalten, sehr viel mehr über Ihre Prägungen und die Art, wie diese sich in Ihrem Leben auswirken, zu verstehen und sich klar zu werden,  welche Muster Ihnen heute noch dienen und welche Sie mit der Zeit vielleicht lieber durch andere ersetzen möchten.

 

Das Wahrnehmungstraining fördert  die Schulung der Selbst-Kompetenz und kann  nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.